สูตรน้ำคั้นผัก หัวไชเท้าMix

น้ำหัวไชเท้าMix สูตรอร่อยและมีประโยชน์มาก

หลายคนคงสงสัยว่าหัวไชเท้าทำเป็นน้ำทานได้ด้วยหรอ !!! เชฟวิงค์บอกเลยว่าได้ สูตรของเชฟวิงค์แนะนำผสม มะเขือเทศ+แครอท+มะนาว เป็นสูตรที่อร่อยและได้ประโยชน์ของหัวไชเท้า มีใยอาหารมากทำให้ขับถ่ายได้สะดวก ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญพลังงานในร่างกายอีกด้วย

ส่วนผสม

• หัวไชเท้า 300 กรัม
• มะเขือเทศ 180 กรัม
• แครอท 150 กรัม
• มะนาว 30 กรัม

วิธีทำ

1. ล้างทำความสะอาด หัวไชเท้า, มะเขือเทศ, แครอท, มะนาว
2. หัวไชเท้าหั่นเป็นขนาดกลมๆพอดีเท่าที่จะใส่
3. มะเขือเทศ (ใส่ได้ทั้งลูก) หรือหั่นเป็นขนาดพอดีเท่าที่จะใส่
4. แครอท หั่นเป็นขนาดพอดีเท่าที่จะใส่
5. มะนาว (ใส่ได้ทั้งลูก) หรือหั่นเป็นขนาดพอดีเท่าที่จะใส่
6. ใส่ส่วนผสมลงในเครื่องสกัดเย็นน้ำผัก-ผลไม้รอบต่ำ Kuvings โดยใช้หัวทำน้ำผัก-ผลไม้

ข้อมูลเพิ่มเติม

ปริมาณที่ได้รับ ต่อ 1 แก้ว  350 ml (12oz)
พลังงานที่ได้รับ                 235 k cal