น้ำหัวไชเท้าMix สูตรอร่อยและมีประโยชน์มาก
หลายคนคงสงสัยว่าหัวไชเท้าทำเป็นน้ำทานได้ด้วยหรอ !!! เชฟวิงค์บอกเลยว่าได้ สูตรของเชฟวิงค์แนะนำผสม มะเขือเทศ+แครอท+มะนาว เป็นสูตรที่อร่อยและได้ประโยชน์ของหัวไชเท้า มีใยอาหารมากทำให้ขับถ่ายได้สะดวก ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด และช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญพลังงานในร่างกายอีกด้วย
ส่วนผสม
- หัวไชเท้า 300 กรัม
- มะเขือเทศ 180 กรัม
- แครอท 150 กรัม
- มะนาว 30 กรัม
วิธีทำ
- ล้างทำความสะอาด หัวไชเท้า, มะเขือเทศ, แครอท, มะนาว
- หัวไชเท้าหั่นเป็นขนาดกลมๆพอดีเท่าที่จะใส่
- มะเขือเทศ (ใส่ได้ทั้งลูก) หรือหั่นเป็นขนาดพอดีเท่าที่จะใส่
- แครอท หั่นเป็นขนาดพอดีเท่าที่จะใส่
- มะนาว (ใส่ได้ทั้งลูก) หรือหั่นเป็นขนาดพอดีเท่าที่จะใส่
- ใส่ส่วนผสมลงในเครื่องสกัดเย็นน้ำผัก-ผลไม้รอบต่ำ Kuvings โดยใช้หัวทำน้ำผัก-ผลไม้
ข้อมูลเพิ่มเติม
ปริมาณที่ได้รับ ต่อ 1 แก้ว 350 ml (12oz)
พลังงานที่ได้รับ 235 k cal