• Phone: 02 056 1118 Mobile Phone: 099-159-5500
  • Hours: 6 Days a week from Mon-Fri 8-00 am to 5-00 pm Sat 9.00 am to 3.30pm

สมูทตี้ อะโวคาโด+สัปปะรด+แสนอร่อย เชฟวิงค์แนะนำ สูตรเด็ด

ใครอยากหน้าสวย อะโวคาโดช่วยได้ เพราะเป็นผลไม้ที่สามารถช่วยลดริ้วรอยได้ดีกว่าผลไม้ชนิดอื่นๆ ช่วยคงความอ่อนเยาว์

ส่วนผสม

  • อโวคาโดแช่แข็ง 50 กรัม
  • สัปปะรดแช่แข็ง 120 กรัม
  • กล้วยแช่แข็ง 50 กรัม
  • คะน้า 10 กรัม
  • ผักโขม 10 กรัม
  • นม 200 กรัม

วิธีทำ

  1. ล้างทำความสะอาดคะน้าและผักโขม
  2. หั่นคะน้าและผักโขมเป็นท่อนๆ
  3. ละลายอะโวคาโดแช่แข็งเป็นเวลา 5 นาที
  4. ละลายกล้วยแช่แข็งเป็นเวลา 5 นาที
  5. ละลายสัปปะรดแช่แข็งเป็นเวลา 5 นาที
  6. ใช้หัวสมูทตี้จากเครื่องคั้นน้ำผลไม้สกัดเย็น Kuvings
  7. ใส่นมลำดับแรก
  8. ใส่อโวคาโด กล้วย สัปปะรด ที่ละลายเป็นเวลา 5 นาทีแล้ว
  9. ใส่คะน้าและผักโขม

ข้อมูลเพิ่มเติม

ปริมาณที่ได้รับ ต่อ 1 แก้ว 350 mL (12oz)
พลังงานที่ได้รับ                292 k cal

เกร็ดความรู้

ประโยชน์ของอะโวคาโด ช่วยลดริ้วรอยแห่งวัยได้ดีกว่าผลไม้ชนิดอื่น ๆ จึงช่วยคงความอ่อนเยาว์ได้เป็นอย่างดี มีสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นตัวช่วยปกป้องเซลล์ต่าง ๆ ภายในร่างกายไม่ให้ถูกทำลาย นอกจากนี้มีสารลูทีนช่วยดูแลสุขภาพตา

 

สอบถามรายละเอียดได้ที่นี่คะ